: Какво представлява и възможни причини ", по -долу ще обобщим някои полезни и практически съвети как да започнем да се борим с функционалното подуване на корема с" хранене.Избягвайте да дъвчете твърде много дъвки през деня Следвайте разнообразна и балансирана диета, като въведете правилните пропорции на енергийни макроелементи, фибри, пребиотици, витамини, минерали и др. Избягвайте препивки, особено при вечеря или преди лягане Яжте сладки плодове между храненията, особено в случай на ферментативен колит, и във всеки случай големи порции Избягвайте трудно смилаеми храни, като тези, които са много мазни, като пържени храни Ограничете асоциациите на храни с бавно храносмилане; например: месо и сирене; яйца и бобови растения, тестени изделия или хляб и много месо, гигантски пълнени пици и др. Консумирайте добре накиснати и сварени бобови растения, много по-добре, ако са пюрирани и без кора, и предпочитайте рафинирани зърнени храни (без трици) При ястия, богати на протеини, може да е препоръчително да ги комбинирате със зеленчуци Избягвайте храни, които са потенциално отговорни за дразнене на чревната лигавица или които могат да предизвикат прекомерно действие или да променят нормалната активност на чревната бактериална флора Ограничете консумацията на храни, богати на нерви, като кафе, черен чай, алкохол, кола, шоколад, енергийни напитки - като Red Bull Ограничете консумацията на газирани напитки и по -общо на всички храни, които съдържат газ - бита сметана, бутер тесто и др. Ограничете добавките, които могат да ферментират от чревни бактерии, например изкуствени подсладители, които съдържат захарни алкохоли (манитол, сорбитол, ксилитол и др.) Използвайте, под лекарско наблюдение, специфични лекарства:
Тагове:
инфекциозни заболявания Благосъстояние безалкохолни коктейли
Разбира се, че тези препоръки ще играят решаваща роля само в случаите на подуване с поведенческа и / или хранителна етиология. Срещу метеоризма, вторичен на реални патологии, на независими от диетата фактори или с много значими емоционални причини, е необходимо също да се лекува първичното разстройство на произхода.
Това, което ще изброим, трябва да се тълкува като „изчерпателно въведение в“ специалната статия: „Диета срещу метеоризма: какво да правим“.
За допълнителна информация: Средства за подуване на корема Естествени средства срещу метеоризъм Диета срещу метеоризъм: Какво да правя? Лекарства за лечение на метеоризъм Метеоризъм: какво е това и възможни причини с хранене- Неабсорбиращи се антибиотици, които упражняват своето балансиращо действие върху бактериалната флора - като не навлизат в кръвообращението, те имат все по -малко обезпечение
- Продукти, които предотвратяват образуването на пяна в червата, благоприятстват усвояването на газовете и намаляват метеоризма - например растителен въглерод, диметикон и др. Нека не забравяме, че тези продукти също са предназначени за ограничена употреба; препоръчително е да се избягва продължителната употреба и особено в големи дози.
