Интервю с италианския топмодел, който разкрива тайните за подиумната физика
Друго удовлетворение за Италиански модел Джанмарио Пелегрини, който след като създаде в Сен Тропе международната рекламна кампания за австралийското злато, която ще завърши с отпътуването за Маями през март, печели пропуска за висока мода в Париж.
Този път очарованието на Джанмарио Пелегрини порази вътрешните хора на световната родина на модата и след 3 дни на блестящо преминали тестове, новината за включването му в парижката висша мода homme пристигна във Ферара и Талио ди По (родния град на момчето). .
Достигнат по телефона, той ни сподели еуфорично за новото си преживяване:
В: Джанмарио, как се чувстваш след тази новина?
О: Много съм щастлив, пристигането в Париж за модел е върхът, накрая усилията бяха възнаградени и защото преминаването на тестовете не беше никак лесно!
В: от какво се състоят тестовете?
R: фото и видео тестове, за да се видя на работа в светлината на прожекторите и различни фитинги, тоест тестове за облекло от висока мода, за да разбера дали имам правилните размери за модните подиуми и за щастие съм "въвел" разрешените параметри, дори ако това е за мен струва един месец наистина строга диета и - 5 кг ... сега проблемът ще е да се поддържа.
Джанмарио Пелегрини
- www.gianmariopellegrini.com -
Въпрос: Кога ще ви видим как стъпвате на модните подиуми в Париж? Имате ли вече новини за дизайнерите, които ще носите?
О: В края на ноември - началото на декември отивам в Париж, за да определя всичко и да създам корицата на „MONSIEUR“, едно от най -важните френски модни списания, а след това през януари са модните подиуми за мъже и тъй като съм подходящ за „висшата мода, а не за prêt-à-porter, тъй като стилистите бяха слухове Yves Saint Laurent, Armani, Luis Vuitton и други с добри приспособления ...
Джинамарио Пелегрини: тайните за телосложение на модния подиум
Д: Какви са тайните на вашата скулптурна физика?
О: Заявявам, че съм роден да се занимавам с различни видове спорт и че съм завършил наука за упражнения през 2006 г., така че физическата активност също е моя работа, така че всичко става по -лесно.
По -конкретно, типичната ми седмица е структурирана по следния начин:
ПОНЕДЕЛНИК ": ПЕКТОРАЛИ И КОРОМКИ тренировки по бодибилдинг (ПРИБЛ. 60")
Вторник ": двойна сесия, обучение на B.B., КРАКА И ТЕЛА (50") и аеробни тренировки (70-80 ")
СРЯДА ": BB DORSAL, TRICEPS И ABDOMEN тренировка (60")
ЧЕТВЪРТЪК ": аеробни тренировки (70-80")
ПЕТЪК ": двойна сесия, BB РАМО, бицепс и корем тренировка (60")
СЪБОТА И НЕДЕЛЯ: абсолютна почивка.
Д: вместо по отношение на храненето и метода на обучение във фитнес залата?
О: Вече цял живот съм на диета, въпреки че бих искал да уточня, че това не означава да ядете малко, а да спазвате диета, която осигурява всички необходими хранителни вещества въз основа на нашия основен метаболизъм и разход на енергия. Ям 6 хранения на ден: закуска, сутрешна закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря и лека закуска преди лягане ...на мода е необходимо да не сте прекалено обемисти, защото размерите за подиумите са много твърди, но в същото време трябва да сте тонизирани и дефинирани ... така че изобщо не е лесно ... затова изборът на храна и методът на тренировка с тежестите стават съществени и са истинската тайна на тялото ми. Разбира се, че не разкривам подробностите, но мога да кажа, че избирам сложни въглехидрати и преди всичко прости и в съществено количество, мононенаситени и полиненаситени мазнини, следователно растителни и много бионалични протеини, те също в необходимите количества, като се има предвид, че в моята работа е по -добре да бъде по -малко, но абсолютно определено ... накратко, костенурката трябва да е цялата !!!
Що се отнася до метода на обучение, редувам периоди на лека хипертрофия с цикли на сила, за да не загубя нервния фактор ... дори ако определението / качественото обучение е абсолютно най -практичното в зависимост преди всичко от работата, която имам и за което трябва да пристигна готов ... накратко, живот на жертви ... но обичам да ги правя, защото те водят до голямо удовлетворение.
О, почти забравих: нулев алкохол и веднъж седмично мамят ... и повярвайте ми този ден е толкова важен, колкото и останалите 6 ... в противен случай адаптацията пристига и оттам няма да се затънете ... поздравления за сайтът ... богат и научен.
Д: Благодаря на Джанмарио Пелегрини за интервюто, което ни беше дадено, за нас беше удоволствие да събера опита за спортните тренировки на италиански топмодел.Успех за професионалната ви кариера, очакваме ви на най -престижните модни подиуми в Европа и защо не, скоро и на малкия екран.
.jpg)
