тренировка

За да се изправите по -добре пред пробуждането си, изпълнено с енергия и позитивност, и за да се насладите по -добре на деня, това обучението е точно за вас

Тренировките, извършвани с висока интензивност, могат да бъдат много по -ефективни от обикновените кардио тренировки, тъй като това позволява да изгори още повече мазнини

Тази тренировка е насочена към получаване на твърди и дефинирани задни части. Единственият инструмент, необходим за изпълнение на тези упражнения, е обща топка